Shania Twain ha rivelato che uno dei segreti per apparire più giovane è seguire una dieta liquida, che consiste nel bere il cibo anziché mangiarlo.
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La cantante country di 58 anni afferma che questa abitudine, che include il consumo di smoothie di spinaci e mirtilli, la aiuta ad evitare la sensazione di gonfiore prima delle sue esibizioni.
Tuttavia, gli esperti di nutrizione avvertono che questa pratica può portare a un’assunzione insufficiente di nutrienti essenziali, poiché la mancanza di masticazione può causare carenze di proteine e altre vitamine.
Sebbene Shania abbia sorpreso i fan con il suo aspetto radiante al festival di Glastonbury, questa dieta liquida potrebbe non essere la migliore opzione per tutti. I nutrizionisti raccomandano di consumare una varietà adeguata di proteine, carboidrati e grassi sani, oltre a micronutrienti.
Fonte: Mirror | Questo contenuto è stato creato con l’aiuto dell’IA e revisionato dal team editoriale.
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